Das Thema Fitness gewinnt bei der älteren Generation deutlich an Bedeutung, jeden Tag versuchen Menschen etwas für Ihren Körper zu tun. Dabei bedienen sie sich der unterschiedlichsten Methoden und wenden verschiedene Sportarten an. Die Ausübung von Sport hat nachhaltigen positiven Einfluss auf den körperlichen Zustand und die geistige und psychische Verfassung von Menschen, insbesondere von Senior*innen.
Aktiv gesund! Durch Gymnastik und Bewegung sollen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen verbessert bzw. stabilisiert, sowie div. Beschwerden (v.a. Bewegungsapparat) vorgebeugt oder regeneriert werden.
Darüber hinaus werden das Gemeinschaftsgefühl und der Zusammenhalt gefördert. Aus diesen Gründen ist die Umsetzung des Projektes ein wesentlicher Beitrag für die physische und psychische Gesundheit und das soziale Gefüge insbesondere der älteren Generation in Obervellach.
Bewegung hält fit, sowohl körperlich als auch geistig.
